Самая важная мышца. Ее открыли ученые СССР и скрывали в течение 120 лет и рассекретили в 2023 году - YouTube Тренировка спины, Упражнения ягодицы, Тренировка ягодиц, Упражнения для позвоночника, Не растет ягодица

Когда эти мышцы перестанут работать начнешь стареть. Восстанови их и омолодись. Полный комплекс здесь: https://boosty.to/antonalex/posts/dc7049c5-fb21-4bb8-9...