Как тренироваться на улице и не заболеть? И какие упражнения лучше делать на открытом воздухе? Занимаемся спортом зимой — Фитнес экстрим

Воздействие холода закаливает организм, тренирует систему терморегуляцииТренировки на холоде включают механизм адаптации, при котором снижается температурный порог восприятия холода.Работает это так: первая реакция организма на холод – сужение периферических (то есть поверхностных) сосудов, чтобы через них не уходило тепло. Происходит это, когда поверхностная температура кожи снижается до 36,5 градусов. Затем начинается непроизво

Уведомлять меня о новых комментариях по почте.Уведомлять меня о новых записях по почте. Подписаться Уже есть учётная запись WordPress.com? Подписаться Уже есть учётная запись WordPress.com? Подписаться Уже есть учётная запись WordPress.com? Подписаться Уже есть учётная запись WordPress.com? такие блоггеры, как: такие блоггеры, как:%d